Een aardbeienweetje:

De aardbei bestaat voor meer dan 90 % uit water. Bovendien bevat het zeer veel Vitamine C, 60 mg per 100 gr. Aardbeien zijn gezond een schaaltje aardbeien bevatten slechts 5 gr Koolhydraten. Verder zijn er in aardbeien, Vitamine A, B1, B,2, Natrium, Kalium, Calcium, Fosfor, Magnesium en IJzer te vinden. Het is samen met de blauwe bes de gezondste fruitsoort. Het bevat net als de tomaat veel anti-oxidanten waardoor het beschermt tegen hart en vaatziektes en andere kwalen. Zo zuiveren ze je lichaam tegen zware metalen en gifstoffen, bevat het stoffen met ontstekingswerkende remming en is het goed voor sterke botten.

Wist je…

…dat de aardbei de enige vrucht is dat de zaadjes aan de buitenkant heeft, ongeveer een 200

…En dat 100 gram aardbeien meer vitamine c bevatten dan 100 gram sinaasappel….!!

 …De ideale vrucht is bij de weight watchers., door zijn weinige calorieën.

 …Dat ze zomerkoninkjes worden genoemd ( mooi hé)

 …Dat de aardbei de eerste vrucht is in het voorjaar, en 1 van de populairste is in België.

…De aardbeien uit de automaat hoef je eigenlijk niet te wassen.

Met dank aan Karina De Koning en Jack Lauryssen